O curso de apnéia é indicado para quem quer iniciar no mundo subaquático sem equipamentos e deslumbrar da beleza que pode ser encontrada em um paredão de pedras na praia aonde está visitando, recifes de corais, ou mesmo piscinas naturais, cachoeiras e poços de água doce, encontra-se muita vida nestes locais. Mas pode ser interessante para aqueles que já tem alguma experiência prática, mas querem conteúdo teórico e treinamento técnico para entender sobre os equipamentos, o que acontece quando mergulhamos, e como poderemos melhorar nossa apnéia, técnicas de respiração, virada, equalização, etc.

Existem aulas práticas que englobam as técnicas para realizar um mergulho mais seguro e eficaz.